How does it feel? ist ein destigmatisierendes Buch oder vielmehr ein Katalog. Ziel ist es, eine Brücke zwischen Menschen mit psychischen Störungen und Menschen ohne psychische Störungen zu schlagen. Es ist keine komplizierte oder dornige Brücke, sondern einfach und unkompliziert. Das Ziel besteht darin, eine direkte und starke Verbindung zwischen Menschen aufzubauen. Eine der gängigen Strategien zur Reduktion von Stigma ist Bildung.
Als Menschen neigen wir dazu, uns vor Dingen zu fürchten, die wir nicht kennen oder nicht verstehen. Unsere Gefühle und Erfahrungen sind jedoch ähnlicher, als wir denken. Um diesen Punkt zu beweisen und die Aufklärung über Stigma zu unterstützen, erstellt die Autorin der Bachelorarbeit einen Katalog aus Emotionen und Erfahrungen über psychische Störungen. Er besteht aus Zitaten von Menschen, die unter psychischen Störungen leiden, und Visualisierungen dieser Zitate, die das Einfühlungsvermögen stärken sollen. Außerdem werden die Ähnlichkeiten und Gleichheit in den menschlichen Erfahrungen enthüllt.
